Mar a tha an abairt ag ràdh, “is e fo-aodach an dàrna craiceann aig boireannaich”, chan eil mòran dhaoine a’ toirt mòran aire don roghainn fo-aodach, gu dearbh, bidh an fho-aodach ceàrr air a ’bhodhaig aca a’ dèanamh cron mòr, fo-aodach math chan ann a-mhàin a ’caitheamh comhfhurtail no gu h-iomlan. tha seun neo-chrìochnach aig an duine. An-diugh bheir sinn sùil air mar a roghnaicheas tu fo-aodach ann an diofar bhuidhnean aoise gus do chuideachadh le bhith a’ seachnadh nàire agus a ’leigeil às an seun bhon taobh a-staigh.
Bho 7 gu 14 bliadhna a dh'aois tha caileagan ann an ùine leasachaidh na h-òigridh, na caileagan aig an ìre seo ann an taghadh fo-aodach an toiseach gu plastaig, is e an stuth cuideachd an roghainn as fheàrr de aodach nàdarra math permeability èadhair, gus an urrainn dhaibh nuair a bhios iad a ’cluich spòrs. is urrainn dha fallas a ghabhail a-steach gu h-iomlan, cuairteachadh èadhair a chumail. San dàrna h-àite, nuair a thaghas sinn fo-aodach, bu chòir dhuinn stoidhlichean an ìre mhath sgaoilte a thaghadh, leis gu bheil iad a ’fàs, tha e glè choltach gun dèan iad milleadh ro theann. Mu dheireadh, nuair a thaghas tu fo-aodach, tha e nas fheàrr dreasaichean spòrs àbhaisteach a thaghadh. Bheir fo-aodach ro aibidh buaidh air leasachadh an duine gu lèir.
Tha nigheanan deugairean nas aibidh an dà chuid ann an inntinn agus bodhaig. Chan eil dreasaichean spòrs sìmplidh freagarrach dhaibh tuilleadh, agus mar sin bu chòir do nigheanan aig an ìre seo fo-aodach a chaitheamh le fàinneachan stàilinn nuair a bhios iad a’ taghadh fo-aodach. Is e a ’bhuannachd as motha den t-seòrsa fo-aodach seo gum faod e pàirt cumadh fìor mhath a chluich agus taic mhath a thoirt don bhroilleach, ach bu chòir a thoirt fa-near nach eil an seòrsa fo-aodach seo mòran nas comhfhurtail na fo-aodach eile, mar sin dha nigheanan òga fhathast anns an ùine leasachaidh cuimhnich a bhith ga chaitheamh airson cadal, gus nach dèan thu milleadh neo-riatanach.
Ann an lactation mar as trice bidh dàrna leasachadh aig broilleach caraidean boireann, an turas seo gus fo-aodach a cheannach a rèir nan atharrachaidhean anns a’ bhroilleach a thaghas tu. An toiseach, bu chòir dhuinn fo-aodach beathachaidh broilleach nas freagarraiche a thaghadh, gus nach cuir thu dragh air màthair an ulaidh, san dàrna àite, bu chòir dhuinn aire a thoirt do chomhfhurtachd, aig an ìre seo de bhroilleach caraidean boireann tha iad nas mothachaile, mar sin na bi a ’ciallachadh an sporan aca fhèin, tagh fo-aodach nas fheàrr, dèan an duine gu lèir nas seunta.
Ann an seann aois, chan eil mòran de pheathraichean is sheanmhairean a’ faireachdainn gu bheil feum orra fo-aodach a chaitheamh tuilleadh, ach chan eil. Chan eil an ìre seo a’ caitheamh fo-aodach broilleach nas fhasa a sag, bidh an neach gu lèir le aodach gu sònraichte grànda gun stuamachd. Do charaidean boireann aig an ìre seo, tha bòidhchead san dàrna àite, sa mhòr-chuid aire a thoirt do ghoireasachd, chan eil mòran dhaoine aig an àm seo làmhan is casan cho sùbailte ‘s a bha iad roimhe, gus an urrainn dhut an seòrsa bra a tha a’ fosgladh air a bheulaibh a thaghadh, furasta a thoirt dheth agus furasta a chaitheamh, tha an strap ghualainn cuideachd air a thaghadh beagan nas fharsainge, gus casg a chuir air milleadh gualainn, tha e nas fheàrr an stuth cuideachd sweating furasta a thaghadh agus permeability èadhair math, cuairteachadh èadhair goireasach.
Do bhoireannaich, chan e a-mhàin gu bheil fo-aodach mar sheòrsa de dh ’aodach prìobhaideach, ach cuideachd seòrsa de shealladh eireachdail is fallain a thaobh beatha.
Ùine puist: Faoilleach-30-2023